落花生や南京豆とも呼ばれる ピーナッツ には、様々な栄養成分が豊富に含まれています。 ガン、動脈硬化、糖尿病等の生活習慣病、コレステロール値の減少、貧血予防と血管年齢の若返り、便秘解消、美肌効果、老化防止など ピーナッツ は健康食品の代表選手であることは誰もが認めています。 しかし、精神病 に対する効能についてはあまり知られていません。 妄想や幻覚などの多様な症状を示す統合失調症、躁鬱病、パニック障害、適応障害など精神病の種類には様々なものがありますが、殆どの場合、考え過ぎ による 心の病 です。 体の病気と同じように、何事も 過ぎる ことは良くありません。 この、考え過ぎる を 考え過ぎない ようにしてくれるのが、ピーナッツに含まれている ナイアシン です。 それから、ピーナッツを食べるときは、皮も一緒に食べたほうが、血液をサラサラにして心臓病、生活習慣病の予防にも効果が期待できます。 健康美らナビ ピーナッツ黒糖