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体重が増え続ける 8 つの理由
12.1.22
肥満は病気である。専門家に言わせると、「肥満」はガンや心臓病と同じように治さなければならない病気だという。もし本当に肥満が病気であるならば、体重が増え続けることを「自分の意志の弱さ」のせいにするのではなく、どうしてそんな病気になったのか専門家に尋ねるべきではないだろうか？ なぜ、私たちはそんなに More >
肥満にまつわる驚くべき五つの誤解
12.1.6
【Health.com】アメリカ人は太っている。ヨーロッパ人も太っている。そして、その他の地域の人々も速いペースで肥満に向かっている。肥満は人類の敵である。肥満はガンや心臓病のリスクを大幅に増加させるだけでなく、様々な弊害をもたらします。しかし、本当に肥満はそんなに悪いことなのでしょうか？肥満にも良い面 More >
知っておきたい、水を飲む 12 の理由
12.1.5
水は体に良いというイメージはあっても、その理由を具体的に知っている人は少ないのではないでしょうか。水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。以下は生活支援サイト Dumb Little Man からの情報を基に最新の情報を加えたリストです。 More >
断食・絶食 の 神秘
10.6.1
野生の動物は、体調を崩すと断食をして治します。動物は、不健康な状態や悪くなった体調を治す為に断食をします。本能的 に 断食 が健康回復に効果がある事を彼らは知っているのです。断食をしながら、特殊な草を食べて体調を整えます。 私たちの身近なところでは、犬や猫を見ていても分かります。体調を崩すと、普段 More >
酒粕（さけかす）ダイエット、１２ の 理由
10.5.14
酒粕は日本酒を作る過程でできる栄養価の高い発酵食品ですが、理想的なダイエット食品でもあります。簡単には、酒粕には消化しにくいたんぱく質とでんぷんの分解を抑制する物質が含まれているため、一緒に摂取したでんぷんの消化に時間がかかり、でんぷんは消化されてブドウ糖に分解されますが、このスピードが遅け More >
